Правильный уход за ногтями

Отвар картофеля

Одним из популярных методов оздоровления ногтевых пластин предусматривает использование картофеля. Самый простой вариант маски – удерживание ноготков в мякоти сырого корнеплода на протяжении 2-3 минут.

Для проведения укрепляющих процедур курсом рекомендуется воспользоваться картофельным отваром. Готовят его из очищенного овоща, нарезанного произвольными дольками. В ёмкость с главным ингредиентом наливают воду до уровня, перекрывающего корнеплод на пару сантиметров. Далее его варят на протяжении 10 минут. После добавления небольшого пучка петрушки дают прокипеть ещё 10-15 минут. Отцеженную жидкость используют для ванночек.

Картофельный отвар содержит микроэлементы, необходимые для ногтевых пластин. Состав дополнительно обогащается ценными веществами, которые содержатся в петрушке. Для достижения лечебного эффекта рекомендуется проводить процедуры 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 1-1,5 месяца.

Маска с красным перцем

Смесь для маски готовится за пару минут. Для этого крем для рук соединяют с молотым красным перцем. Пропорции: 1 ст. л. средства на 1 ч. л. порошка. Начинать процедуру нужно с очищения рук. После мытья с мылом кожу просушивают сухой салфеткой.

Далее пластины обезжиривают любым спиртовым раствором. С момента нанесения перцового состава засекается время. Держать маску нужно 10-15 минут. После рекомендуется сделать тёплую ванночку. Желательно использовать травяные отвары.

Периодичность проведения сеансов – 1 р. в неделю. Всего курс длится не менее 1,5 месяца. После лечения пластины выглядят розовыми, ровными, прочными на сгибание.

Насыщение организма кальцием

В меню должны включаться продукты с кальцием, это:

1. Семена (кунжут, мак, чиа). В них еще содержатся жиры, белки, марганец, железо, медь.
2. Сыр. Отмечено, что кальций, содержащийся в молочной продукции, усваивается лучше, чем растительный. Много его в сыре, особенно в пармезане.
3. Йогурт. Кроме кальция в нем содержатся пробиотики, витамины группы В, белок. Приобретать стоит продукт с жирностью не менее 4%.
4. Сардины, лососевые в консервированном виде. Они богаты также омега-3 жирными кислотами, белками, содержится в рыбе и такой важный элемент, как селен.
5. Чечевица, бобовые. В них содержатся кальций, фолиевая кислота, калий, магний, железо, цинк.
6. Миндаль. Насыщает организм не только кальцием, но и витамином Е, марганцем, магнием, белками.
7. Листовая зелень. Полезный микроэлемент содержится в шпинате, белокочанной капусте. Эти овощи рекомендуется употреблять в виде салатов, заправленных растительным маслом.
8. Амарант. Богат кальцием, фолиевую кислотой, железом, фосфором, магнием, марганцем, витаминами С и А.

Маска для роста ногтей рецепты

Маски для быстрого роста ногтей

Горькие

Использование красного жгучего перца в косметологии — проверенный действенный способ для улучшения роста ногтевых пластин.

Существуют некоторые особенности нанесения масок с перцем чили:

маску для ногтей тщательно смывают водой с мылом;
если в маске использовался свежий жгучий перец, то после её снятия, первое время руками не нужно касаться слизистых, например, глаз;
маски с перцем нельзя наносить на поврежденную кожу рук, с осторожностью тем, у кого слишком нежная кожа;
проводить процедуру рекомендуется примерно один раз в 20 дней, чтобы не навредить ногтям.

За счет своих раздражающих свойств, перец вызывает в область нанесения маски приток крови, благодаря этому ноготь начинает активно расти.

Маска № 1

Этот рецепт предусматривает подготовительный этап.

• Перед нанесением маски для рук готовят пятнадцатиминутную солевую ванночку: в теплой воде размешивают 3 ложки морской соли и опускают руки на 15 минут.
• Затем готовят непосредственно саму маску: смешивают 15 гр. молотого красного перца, 15 гр. минеральной воды, любой нежирный крем для рук.
• На ногтевые пластины смесь наносят на 15 минут, затем смывают.

Маска № 2

2 красных перца помыть, удалить семена, затем измельчить в мясорубке, блендере или ступке. Смесь нужно смешать с кремом и нанести маску на 10 минут. Все смыть.

Маска № 3

Вместо молотого и свежего перца для укрепления ногтей используют настойку горького стручкового перца, которую можно приобрести в аптеке.

В этом случае несколько капель настойки нужно добавить в крем или любое масло, например, касторовое. Нанести смесь на ногти примерно на 15 минут.

С зеленью

Ингредиенты:

• молоко — 0,5 стакана;
• листья подорожника — 3–4 штуки или столовая ложка сухой смеси.

Зелень измельчить, засыпать в молоко и вскипятить. Отвар остудить. Теплую смесь нанести на ногти.

Необычная маска

Зубная паста при регулярном нанесении на ногти — прекрасный стимулятор их роста.

Пасту наносят на ногтевые пластины на полчаса два раза в день. Для лучшего эффекта рекомендуют использовать пасту с содержание экстракта эвкалипта.

С пчелиным воском

Понадобится вареный желток и 4 гр. пчелиного воска. Растопленный воск перемешать с желтком, добавить сок персика.

Масла и сок алоэ

Эту маску для ногтей используют в течение 10 дней. Она укрепит ногти, смягчит кожу, предотвратит образование заусенцев.

1. Нужно взять несколько видов масел: календулы, облепихи, лопуха.
2. Смешать масла в равных количествах, добавить столько же сока алоэ.
3. Полученную смесь смешать с небольшим количеством жирных сливок и нанести на 15 минут.

Изготовленная маска может храниться в холодильнике не более 5 суток.

Иные способы улучшения роста ногтей

Парафинотерапия.

Положительный и быстрый результат приносит парафинотерапия.

Это популярный способ стимулирования роста ногтей, который выполним и дома: нужно разогреть пчелиный воск (косметический парафин тоже подойдет) и в теплом растопленном виде нанести массажными движениями на кончики пальцев.

Получается своего рода массирование парафином.

Hand-made крем.

Ежедневный вечерний массаж можно делать домашним hand-made кремом.

Пропорции: ½ ч.л. красного смолотого перца, 1,5 ч.л. детского крема, 20-30 капель теплой воды.

Компоненты перемешать и немного согреть. Наносить на ногти аналогично обычному крему.

Как связаны ногты и общее здоровье организма

Если четыре недели спустя результата не будет, необходимо заняться своим здоровьем, поскольку ногти — это индикатор состояния всего организма.

Нередко ломкость ногтей связана со здоровьем внутренних органов

Присмотритесь к тому, каким образом ногти слоятся и ломаются, обратите внимание на их форму и цвет:

• похожи на напёрстки, с бугристой поверхностью — возможно, это псориаз;
• становятся выпуклыми — проблемы с лёгкими;
• утончаются и ломаются — нехватка кератина;
• напоминают по форме ложку — недостаток железа;
• покрываются белыми пятнами — продолжается дефицит цинка и кальция;
• расслаиваются, приобретая желтоватый цвет — вероятны проблемы в печени;
• синеватые — проблемы с кровообращением;
• в серых или чёрных пятнах — грибок.

Во всех случаях отсутствия эффекта от длительного домашнего лечения необходимо обращаться к специалисту. Это может быть терапевт или врач-дерматолог.

Причины проблем с ногтями

Нормальные ногти должны быть гладкими, неуплотненные с розовой окраской. Если же они меняют окрас, форму, становятся ломкими и хрупкимм, ногтевая пластина частично либо полностью отходит от фаланги пальца. Это может быть связано с:

• неправильным уходом за ногтями рук и ног;
• несоблюдением правил гигиены;
• наличием инфекционного или паразитарного заболевания в организме;
• травмами;
• регулярным разрушающим воздействием вредных веществ;
• врожденной аномалией, которая может проявиться лишь со временем;
• заболеванием систем органов – сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной;
• возрастным изменением в организме — например, желтизна или хрупкость;
• развитием недоброкачественной опухоли.

Также, если вдруг на ногтях были замечены глубокие бороздки – значит, ногти поразил дрожжевой грибок. Желтизна, расслаивание, ломкость – все это является следствием серьезных болезней, нарушения обмена веществ, контакта с химическими средствами и плохой обуви.

О чем говорит слабая ногтевая пластина

Еще во времена отсутствия прогрессивной медицины и компьютерных обследований о патологиях в человеческом организме можно было узнать по пальцам. Они указывали на нехватку витаминов, кальция и других микроэлементов.

Вогнутая центральная часть ногтя часто означает нехватку железа. Точечные ямки в большом количестве появляются при псориазе. Продольные полоски – это сбои в работе кишечника, поперечные – скорее всего инфекционные заболевания (оспа, корь, краснуха).

Цвет ногтей часто говорит о проблемах: желтый – болезнях печени, синеватые – сердца. Если лунула достаточно большая – речь может идти о тахикардии, если она слишком маленькая или отсутствует вовсе – о неврозе. После приема антибиотиков часто появляются желто-коричневые пятна. Розовый, насыщенный тон пластины указывает на повышенное количество эритроцитов.

Слоистость – сигнал о том, что пора бросать курить, а для некурящих людей – о грибке.

Вкрапления белого цвета – это нехватка кальция, цинка, потребность в кисломолочной продукции.

Если есть возможность посещать салон, за помощью в восстановительных процедурах стоит обратиться к специалисту. Актуальна услуга запечатывания – втирания смесей из воска, кремния, цинка. Сверху наносят специальную пудру, которая будет стимулировать рост ногтей, выполнит защитную и питательную функцию, сохранит здоровый блеск.

Еще один вариант салонной процедуры по укреплению – биогель. Он состоит из смолянистого вещества тикового дерева с добавлением синтетических волокон. Нанесение и сушка возле УФ-лампы займет менее часа. После этого каждые 2-3 недели необходимо выполнять коррекцию.

Салонные процедуры нельзя назвать простыми, они имеют множество особенностей, требуют временных и материальных затрат. По этой причине популярны методы, для которых всегда все есть под рукой. Комплексный подход позволит привести в порядок и волосы, кожу.

Какие еще методы можно использовать для укрепления ногтей

Чтобы укрепить ногти, можно использовать не только ванночки, а маски: при этом все вещества разводятся до кашицеобразной консистенции. Например, глицериновая маска: сделать пюре из одной картофелины, добавить в нее глицерин (одну столовую ложку) и намазать ногти и кожу рук, обернув сверху целлофаном и надев варежки. Держать до получаса.

Сейчас есть много возможностей, чтобы иметь здоровые и красивые ногти. И это не так трудно, как кажется. Это — и укрепляющие ванночки, и правильное питание, и лечение хронических заболеваний, и, конечно же, щадящий маникюр. Не стоит об этом забывать.

Какое питание нужно волосам: забота изнутри

Внутреннее состояние организма, особенности питания прямо отражаются на внешних характеристиках волос. Именно поэтому для оздоровления локонов нужно внимательно пересмотреть свой рацион. Чтобы добавить им силы и блеска – необходимо ежедневно употреблять достаточное количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.

Если вы придерживаетесь строгих диет, редко бываете на свежем воздухе (например, в период общего карантина) – организм постепенно тратит внутренние запасы питательных элементов. Поскольку они плохо пополняются – дефицит витаминов становится визуально заметен. Несбалансированной рацион может привести к потере густоты волос, высокой ломкости и посеченности.

Питание, полезное для волос, должно включать:

Необходимо учитывать, что после кардинальной смены рациона должно пройти время. Вы не сможете заметить результат через 1-2 дня: чтобы объективно оценить изменения в состоянии волос – нужно подождать не менее 3-4 недель. Питательные вещества из пищи, которые влияют на здоровье волос, будут постепенно накапливаться в организме и улучшать состояние локонов. При соблюдении сбалансированного меню в период карантина вы постепенно заметите появление новых волосков, которые увеличат общую густоту локонов.

Способы лечения волос после COVID-19

Как только вы заметили проблему и появился закономерный вопрос: «Что делать при выпадении волос после ковида» — сразу обращайтесь к трихологу. Медицинское обследование при алопеции делится на две стадии:

Сбор анамнеза. Врач будет расспрашивать о том, как давно вы заметили облысение и какова его интенсивность, какое лечение вы получили при коронавирусе

Важно также сообщить о хронических заболеваниях, если они у вас есть. Исследования

Трихолог использует специальное оборудование, которое позволит определить процент здоровых волосяных луковиц, степень истончения волос и фазу роста. Врач также назначает лабораторные анализы: общеклиническое исследование крови для определения уровня гемоглобина, гормональные исследования состояния щитовидной железы, биохимический анализ крови.

Когда причина интенсивного выпадения волос будет установлена, вы получите рекомендации по уходу, а также список подходящих витаминных комплексов и препаратов для лечения. Можно дополнительно посоветоваться с трихологом насчёт народных методов, которые помогают бороться с облысением.

Препараты

Трихолог подбирает препараты от выпадения волос после ковида с учётом причины, которая привела к такой проблемы. Это могут быть:

• гормональные средства для нормализации работы щитовидной железы;
• эубиотики для снятия побочных реакций после приёма антибиотиков;
• лекарства для восстановления нормальной функции печени и пр.

Не стоит самостоятельно назначать себе лечение от выпадения волос

В такой ситуации важно придерживаться рекомендаций врача и регулярно соблюдать повседневную гигиену: мыть голову, бережно расчёсывать пряди. На некоторое время лучше воздержаться от осветления или окрашивания волос

Помимо этого, постарайтесь оградить себя от стрессов, так как это препятствует эффективному лечению.

Народные средства

Многие люди небезосновательно считают, что лучшие средства от выпадения волос после коронавируса подарены нам самой природой. Это домашние маски с целебными веществами, которые укрепляют фолликулы, улучшают структуру волосяного стержня, делают локоны блестящими, гладкими и шелковистыми. Народные маски легко применять в домашних условиях, причём их бывает много разновидностей.

Приведём пример целебной маски для роста волос на основе яйца. В данном случае нужно взять яичный желток и соединить его с 1 столовой ложкой меда, чайной ложкой горчицы и ½ чайной ложкой черного перца. Всё это — разогревающие компоненты, которые активизируют приток крови к волосяным луковицам и вместе с тем улучшают их питание.

Правильный рацион

Когда интенсивно лезут волосы, важно устранить нехватку ценных элементов, которая появилась после коронавируса. Нужно придерживаться здорового рациона и принимать витаминные комплексы, которые могут в короткий срок восполнить дефицит питательных веществ.

Косметические средства

Всем, кто переболел COVID-19 и страдает от облысения, трихологи и косметологи рекомендуют приобрести лечебные сыворотки для волос. Обычно достаточно ежедневно втирать небольшое количество целебной эссенции в кожу головы утром и вечером. Примерно через месяц регулярного применения средства от выпадения волос после ковида вы заметите, что потери существенно уменьшатся. Главное — пройти весь курс до конца, не пропуская ни одного применения. В конце лечения волосы начнут отрастать.

Массажи

Если вы заботитесь о скорейшем восстановлении волос после ковида, не проходите мимо такого приятного и эффективного метода, как микромассажи головы. С помощью лёгких массажных движений можно активизировать приток крови к волосяным луковицам и улучшить их питание. Можно проводить массаж пальцами или с помощью массажной расчёски. Такие щётки мягко и деликатно ухаживают даже за повреждёнными и спутанными волосами. Для лучшего эффекта их можно использовать сразу после мытья головы.

Мезотерапия

Это методика лечения алопеции, при которой пациенту делают подкожные инъекции с мезококтейлем из питательных веществ: селен, медь, магний, кальций, витамины. Благодаря точечному введению в кожу голову волосяные фолликулы мгновенно насыщаются и крепнут.

Во время сеансов пациенты испытывают немного неприятные, но терпимые ощущения. При высокой чувствительности можно попросить местную анестезию.

В этих продуктах кальция больше, чем в твороге

Кальций — незаменимый для здоровья человека минерал. Он необходим не только для укрепления костей, но и для нормальной передачи нервных импульсов и выработки гормонов.

По российским стандартам, разработанным Роспотребнадзором, суточная норма кальция для здорового человека — минимум 1000 мг. Однако далеко не все люди дотягивают до этой нормы, а если и съедают нужно количество, то не факт, что кальций усвоится полностью.

Рассказываем, какие десять продуктов нужно есть каждый день, чтобы забыть про дефицит кальция (и нет, это не только творог).

Яичная скорлупа

pexels.com

Куриные яйца — это вообще удивительный продукт. Яйцо содержит огромное количество белка, а его скорлупа — много кальция. В одной скорлупе содержится около двух грамм этого минерала, при том, что сама она весит около пяти грамм. Для компенсации суточной потребности кальция хватит всего половины чайной ложки измельченной скорлупы. Для сравнения, творога бы потребовалось больше килограмма.

Приготовить кальциевый порошок очень просто. Тщательно промойте скорлупу, прокипятите в течение нескольких минут, чтобы избавиться от бактерий, просушите и измельчите в кофемолке. Полученную смесь можно добавлять в еду.

Сыр (особенно пармезан)

Сыр — дико недооцененный продукт с точки зрения содержания кальция. Хотя среди всей молочной продукции пармезан является лидером по его количеству. Так, всего на 100 г твердого сыра приходится больше 1100 мг кальция — это как раз средняя суточная норма.

Впрочем, этим минералом богат не только пармезан, но и голландский, швейцарский и пошехонский сыры. В 100 г этих сыров содержится около 1000 мг кальция. При этом продукт богат белками и витамином D, которые помогают лучше усваиваться кальцию.

Кунжут

pexels.com

Эти маленькие семечки являются бесспорным лидером среди растительной пищи по содержанию кальция. На 100 г кунжута приходится чуть меньше 1000 мг минерального вещества. Однако есть и этого продукта и свои минусы.

Во-первых, никто не ест кунжут ложками, поэтому съесть за день все 100 г будет практически невозможно. Во-вторых, в семенах содержится фитиновая кислота — она снижает усвоение кальция в организме. Поэтому полагаться только на кунжут не стоит. Но имеет смысл включить его в свой рацион как дополнительный источник минералов.

Консервированные сардины

Конечно, кальция в этом продукте не так уж много (он там исключительно за счет костей, которые съедаются вместе с рыбой).

Зато сардины содержат огромное количество витамина D (в 100 г рыбы — примерно 80% от суточной нормы витамина) и белка. Поэтому усваиваться кальций будет гораздо лучше, чем из кунжута.

Кроме того, сардины в масле считаются диетическим продуктом, поэтому его можно съедать даже больше 100 г в день.

Миндаль

pexels.com

В 100 г этого ореха содержится больше 200 мг кальция. Не так уж много, подумаете вы. Зато в миндале такое количество белка, что кальций будет усваиваться довольно хорошо и практически полностью. Особенно если перед употреблением замочить его в воде на 12 часов — это позволит избавиться от фитиновой кислоты.

Фундук

Еще один орех, который будет крайне полезен тем, у кого дефицит кальция. На 100 г продукта приходится чуть больше 100 мг этого минерала. Правда, на фундук не стоит налегать тем, кто следит за фигурой — орехи очень калорийные.

Чеснок

pexels.com

Врачи высоко ценят чеснок за его полезные свойства. Он помогает бороться с микробами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает появление опухолей. А еще в нем содержится приличное количество кальция — почти 200 мг на 100 г продукта. Конечно, съесть столько чеснока за день просто не реально. Зато его можно добавлять в блюда для вкуса, а заодно получить немного кальция.

Свежая петрушка

Из всей зелени петрушка является самой богатой на кальций. В 100 г продукта (проще говоря, в одном пучке) содержится около 140 мг минерального вещества. А еще в петрушке очень много витамина С, который нейтрализует действие фитиновой кислоты. Поэтому кальций из зелени хорошо усваивается.

Молоко

Надежда Кей

https://www.youtube.com/watch?v=HFNqfIzJGe4

Молоко вполне может служить альтернативным источником кальция, если вы не очень любите творог. В 100 г молока содержится примерно 120 мг этого минерала, а благодаря лактозе и белку он усваивается на 100%. Правда, продукт противопоказан людям с непереносимостью лактозы — он может вызвать серьезные проблемы с пищеварением.

ОРЕХИ и СЕМЕНА

Орехи и семена содержат полезные для зубов вещества в особо концентрированном количестве, а потому крайне важно регулярно употреблять их в пищу. Будет хорошо, если вы будете кушать не один и тот же вид ореха всегда, а разные сорта семян и орехов

Вводите в свой рацион грецкие и кедровые орехи, фундук и бразильский орех, семена кунжута, подсолнечника, льна. Это важно, потому что состав полезных веществ в каждом орехе свой, а потому и действие у всех разное. Например, кедровые орешки, помогают развитию костной ткани зуба

Будет хорошо, если вы будете кушать не один и тот же вид ореха всегда, а разные сорта семян и орехов. Вводите в свой рацион грецкие и кедровые орехи, фундук и бразильский орех, семена кунжута, подсолнечника, льна

Это важно, потому что состав полезных веществ в каждом орехе свой, а потому и действие у всех разное. Например, кедровые орешки, помогают развитию костной ткани зуба

При этом помните, что колоть зубами орехи – это травмоопасная для зуба процедура, поэтому ее лучше избегать. По этой же причине вредно щелкать семечки.

Как быстро отрастить ногти дома

Чтобы добиться красивых, длинных ногтей, придется в равной степени побеспокоиться об их укреплении и о стимуляции роста. Звучит странно, но первое, что нужно сделать — это перестать мешать своим ногтям расти. Если точнее, стоит создать им максимально благоприятные условия. Придайте отросшей части пластин удобную и не травматичную форму. Никаких острых углов или когтеобразной заточки. Лучше всего для отращивания подходит округлый или овальный конец, также можно сделать «мягкий» квадрат, обработав уголки ногтей пилочкой.

Чтобы не провоцировать расслаивание, стоит обзавестись стеклянной или пластиковой абразивной поверхностью, изделия из металла – не лучший вариант. Здоровым и крепким ногтям они не повредят, но слабые и тонкие от жесткого воздействия такого инструмента вполне могут пострадать.

Вмените себе в привычку раз в неделю или в 10 дней делать гигиенический маникюр. Обрезайте заусенцы, слегка подпиливайте ноготки, но не слишком усердствуйте с обрезанием кутикулы. Ее функция – удерживать ноготь и сохранять его прочность, потому «золотой серединой» между эстетикой и практичностью будет увлажнение и последующее аккуратное отодвигание кожицы специальной лопаточкой или апельсиновой палочкой.

Правильное питание и здоровье ногтей

Корректируя меню, можно устранить некоторые проблемы, возникшие в связи с плохим состоянием пластин.

Питание для быстрого роста

Аминокислоты, принимающие участие в синтезе кератина, усиливают рост ногтей. Но организм не в состоянии выработать необходимое количество этих веществ, поэтому нужно есть полезные продукты, в составе которых они есть:

• яйца;
• рыба;
• злаковые;
• орехи;
• кунжут.

Для роста ногтей полезны продукты, богатые витамином В6:

• листовые и зеленые овощи;
• пророщенная пшеница;
• авокадо;
• мясо;
• птица;
• молочные продукты;
• дрожжи;
• бобовые;
• арахис;
• грецкие орехи;
• бананы;
• тыква;
• пастернак.

Продукты для укрепления ногтевой пластины

Для укрепления ногтей нужен биотин. Он содержится в таких продуктах:

• бобовые;
• яйца;
• субпродукты;
• молоко;
• дрожжи.

Способствуют укреплению ногтей:

• сычужный сыр;
• гречневая каша;
• мясо;
• печень;
• хлеб, приготовленный из цельных зерен.

Для ломких ногтей полезны:

• злаковые;

• орехи;

• бобовые;
• черный шоколад;
• картофель;
• сычужный сыр;
• какао;
• рыба.

Питание при слоящихся ногтях

Слоятся ногти при нехватке магния и калия, поэтому в рацион следует включить:

• молочные продукты;
• рыбу;
• мясо;
• морепродукты;
• зелень;
• орехи;
• бобовые;
• курагу;
• ягоды;
• фрукты.

Для восполнения запасов этого элемента в организме рекомендуется употреблять:

• растительное масло;
• шиповник;
• сою;
• свиное сало;
• говядину.

Витамин А, который восстанавливает ногтевые пластины и способствует их росту, содержится в следующих фруктах и овощах:

• морковь;
• тыква;
• зеленый лук;
• брокколи;
• шпинат;
• сладкий перец;
• дыня;
• арбуз;
• яблоки;
• абрикосы;
• персики.

Лаки для укрепления ногтей

Восстановить структуру ногтей, придать ей прочности помогут специальные средства, выпускаемые в виде лаков. Укрепление пластин происходит путём обогащения тканей и клеток питательными веществами.

Известные производители, дорожащие своей репутацией, выпускают продукт на основе натуральных компонентов. Это обеспечивает надлежащий уход и лечебное действие. Химикаты в составе практически отсутствуют.

Sally Hansen Hard as Nails Xtreme Wear

Лак имеет жидкую консистенцию, что обеспечивает лёгкое распределение состава по поверхности пластины. Процесс нанесения средства аналогичный с окрашиванием. Флакон закрывается крышечкой, оснащённой кисточкой Perfect Glid. Её рабочая часть широкая, в два захвата покрывается весь ноготок.

После высыхания лака поверхность пластины становится блестящей, выравнивается рельеф. Но основное назначение продукта – интенсивное увлажнение. Стоимость лака в среднем составляет 136 рублей. Страна производитель – США.

Orly Tough Cookie

Продукт разработан для укрепления ногтевой структуры. Может использоваться в качестве топа под декоративное покрытие. Также допускается нанесение средства поверх цветного лака. Восстановление пластины происходит за счёт содержания в составе кератина. Для укрепления пластины понадобится 2-3 недели.

Способ нанесения средства – в один тонкий слой. Время просушки – не более 5-7 минут. После обработки ногти приобретают блеск и сияние.

Регулярность нанесения Orly Tough Cookie – 1 р. в неделю под декоративное покрытие, или ежедневно поверх цветного лака. В процессе носки маникюра активизируется функция регенерации клеток. Богатый витаминный состав обеспечивает интенсивное питание.

Средняя стоимость продукта – 218 рублей. Страна производитель – США.

Frenchi Умная эмаль

Продукт изготовлен на основе акрила. В состав включены витамины и полезные микроэлементы, стимулирующие процесс регенерации на клеточном уровне. Использование лака курсом помогает укрепить ногтевую структуру, восполнить недостаток питательных веществ.

Наносить умную эмаль следует регулярно. Так пластина приобретает защиту от химикатов, содержащихся в декоративных покрытиях и материалах для наращивания. Лечебный эффект достигается благодаря активным соединениям состава:

• ретинол – придаёт блеска, предупреждает расслоение пластины;
• протеины – способствуют восстановлению структуры;
• пантотеновая кислота – обеспечивает увлажнение.

Оценить эффективность средства можно после 2-3 кратного применения. Доступная цена и быстрый результат – основные достоинства умной эмали.

Средняя стоимость флакона составляет 107 рублей. Страна производитель – Россия.

Почему необходимо своевременно обнаруживать и лечить онихолизис?

Если вам не удалось своевременно распознать онихолизис и заняться лечением данного заболевания, в «кармашек» между пластиной и мягкими тканями может проникнуть заражение. По этой причине необходимо быть осведомленным о том, как правильно осуществлять терапию для предотвращения развития онихолизиса в случае возникновения первичных симптомов отхождения или воспаления в зоне ложа ногтя (в помощь онихолизис ногтей на руках отзывы).

Действенность лечения онихолизиса тесно взаимосвязана со своевременным принятием соответствующих мер. В случае своевременного обращения к специалисту в данной области, который сможет установить причину и назначить определенные медицинские средства для устранения проблемы, вам удастся быстро и без особых усилий избавиться от неприятного явления в вашей жизни.

заболевания ногтей онихолизис ногтей на руках

Роль витаминов для роста ногтей

Витамины жизненно необходимы для всего организма и для ногтей тоже. Самые ценные – это витамин А, Е, С и Д.

Если ногти сухие о ломкие с утолщенным краем ногтевой пластины, это говорит о том, что в организме не хватает йода, магния, и витаминов А и Е. Витамины А и Е растворяются только в жирах, потому тертую морковь лучше не посыпать сахаром, а заправить растительным маслом. Также нельзя себя лишать сливочного масла. Без него кожа и ногти становятся сухими и ломкими. Нужно регулярно употреблять печень птицы и свиную, жирную рыбу, яйца и сыр, овощи и фрукты.

Витамин Е – обычно присутствует наряду с витамином А. Еще его называют витамином долголетия, он придает ногтям блеск и красоту, предотвращает от расслаивания. Продукты, содержащие витамин Е: орехи и семечки, бобовые и кунжут, авокадо и растительные масла, злаковые и молоко, яичный желток.

Витамин С — поставляют нам свежие овощи и фрукты, особенно сладкий перец и цитрусовые. Много его в томатах и ягодах, в зелени и картофеле.

Если ногти слоятся, покрываются белыми пятнами и углублениями, появляется грибок – это указывает на недостаток витаминов А, С и цинка.

Витамин В5 содержится в субпродуктах, злаках и отрубях, в мясе курицы и яйцах, капусте брокколи и дрожжах, в семечках, орехах и грибах. Недостаток этого витамина не заметить трудно: ногти становятся желтовато-серого оттенка, тусклые и с бороздками.

Витамин РР – никотиновая кислота. Его организм черпает из семечек и орехов, белых грибов и яиц, молока и мяса, рыбы и дрожжей, коричневого риса.

Витамин D – его дают детям с рождения, поскольку без него кальций в организме просто не усваивается. Помогает он и росту ногтей. Его много содержится в рыбе и в печени рыб, в сыре, молоке и твороге. Но больше всего его синтезирует сам организм под воздействием солнечного света. Это происходит в основном в солнечные летние дни, а осенью и зимой нам нужен рыбий жир.

Витамин Н – биотин, также важен для качества наших ногтей и их красоты. Его много в куриных яйцах, мясе и рыбе, молоке и сыре, в почках и печени животных, а также в рыбе и в большинстве растений.

Употреблять аптечные витамины не совсем безопасно. Во-первых, они гораздо хуже усваиваются, чем натуральные. Во-вторых, могут вызвать аллергические реакции. Потому ими лучше не увлекаться и при необходимости посоветоваться с врачом.

Укрепление ногтей в домашних условиях

Какие бы инновационные продукты не предлагала бьюти-индустрия, не стоит отказываться и от народных методов лечения, тем более что обойдутся они намного дешевле и не грозят побочными явлениями.

Доступные средства для укрепления и роста ногтей

Самыми простыми и эффективными считаются домашние ванночки. В зависимости от компонентов, они могут оказывать разное действие:

Состав ванночки	Влияние на ногти
Йод, морская соль. Желатин	Устраняют хрупкость, повышают эластичность, помогают сопротивляться механическим воздействиям.
Любые растительные масла, в том числе миндальное, оливковое, из виноградных косточек и так далее. Лечебные растения: кора дуба, шалфей, мята, череда, корень лопуха.	Защищают от пересыхания и расслаивания.
Эфирные масла – стимуляторы: репейное, эвкалиптовое, лимонное, персиковое, абрикосовое, розмарин, чайное дерево. Касторовое масло. Мёд, кофе. Травы – стимуляторы: ромашка, календула, липа.	Обеспечивают укрепление ногтей и их ускорение роста

Рецепты популярных ванночек для ногтей

И напоследок еще несколько эффективных и очень простых домашних рецептов.

«МОРСКАЯ»

• 20 г натуральной морской соли
• 1 л тёплой воды
• 2 – 3 капли йода

Соединить все компоненты, держать руки в ванночке 15 минут. Можно добавить эфирные масла или заменить воду травяным отваром. Затем руки вытереть насухо, сделать массаж пальцев с питательным кремом.

МАСЛЯНАЯ

• 3 – 4 ложки любого растительного масла (лучше оливкового)
• по 2-3 капли йода и глицерина
• 1 ст. л. лимонного сока

В подогретое масло добавить остальные ингредиенты, перемешать. Принимать ванночку 15 – 20 минут, после чего обернуть пальцы пищевой плёнкой и в течение 2 часов не мыть руки. Лучше всего делать процедуру на ночь.

ЖЕЛАТИНОВАЯ

• 1 ст. л. желатина
• 1 стакан кипячёной воды, приятной для рук температуры

Желатин нужен в чистом виде, без красителей. Растворяем в воде, согласно инструкции, нагреваем на водяной бане, не доводя до кипения. Остужаем раствор и погружаем в него руки на полчаса. Можно добавить лимонный сок для отбеливании кожи.

Ванночки любого типа желательно делать не менее 2 раз в неделю, в течение 10 – 14 дней.

Использование в этот период специального лака для укрепления ногтевой пластины поможет усилить эффект от домашних процедур.

Никакой сверхмодный нейл-арт не поможет нам скрыть проблемы со здоровьем. В то же время действительно крепкие, ухоженные ногти будут великолепно смотреться под самым простым маникюром. Помним об этом и обязательно заботимся о себе!

Причины проблем с волосами и ногтями

Из-за чего волосы и ногти, ломаются, расслаиваются и выглядят не лучшим образом?

Состояние волос и ногтей напрямую зависит от полноценного и здорового питания.

Организму постоянно необходимы различные питательные вещества, чтобы он смог создавать полноценные клетки тканей и формировать из них здоровые, а значит и красивые, волосы, ногти и кожу.

Если наш организм испытывает недостаток в каких-либо веществах, то часть из них он может синтезировать самостоятельно. Но есть вещества, которые организм может получать только с пищей и сам он их создавать не может. Такие вещества называются незаменимыми для нашего организма, и к ним относятся ряд витаминов, микроэлементов, а также часть аминокислот и жирных кислот. При недостатке незаменимых элементов, в организме человека могут происходить серьезные нарушения в самых различных органах и тканях.

И если организм в процессе роста ногтей и волос не получает элементы, которые ему необходимы для построения этих тканей, то он строит их из того что у него есть. Но часть необходимых элементов он заменить не может и в результате выращенные волосы, и ногти, не всегда нас радуют своим внешним видом.

Это происходит из-за элементарной нехватки «строительных» материалов при их создании. В результате созданные ткани волос и ногтей, просто не полноценны, поэтому и ломаются, слоятся и болеют.