Самые эффективные мочегонные продукты и травы

Какие груши подойдут в качестве диуретика?

Груша — природное средство, имеющее свойство диуретика. Но далеко не все сорта могут похвастаться наличием необходимых полезных для этих целей компонентов. Такими составляющими обладают сорта дикие, редко их могут заменить садовые. Главная отличительная особенность данных фруктов — малая калорийность, поэтому их применяют как средство против отеков и для снижения давления у пациентов с:

• заболеваниями сердца;
• ожирением;
• отравлениями опасными химикатами или металлами;
• расстройствами пищеварительной системы;
• повышенным уровнем холестерина в крови;
• сильной лихорадкой;
• простатитом.

2 Фрукты и ягоды

Арбуз находится на первом месте по борьбе с отеками. Он ускоряет работу почек, восполняет недостаток жидкости. Для устранения отеков можно 1 день посидеть на арбузной диете. За сутки съедается 2 кг мякоти, которая почти полностью состоит из жидкости. Мочегонным действием обладает и зеленая кожура арбуза. Ее нужно вырезать, просушить и истолочь в порошок. При отеках принимать по 1 ст.л.

Калина — прекрасное мочегонное средство, особенно в сочетании с медом.

Клюква тоже считается отличным диуретиком. Ее назначают вместо синтетических мочегонных препаратов. Она обладает противовоспалительным, антимикробным и противовирусным действием. Ягоды употребляются с медом или перетираются с сахаром.

Шиповник так же, как и клюква, богатая витаминами ягода, замечательное средство от отеков. Применяется при простуде, обладает мощным мочегонным и желчегонным действием. Повышает иммунитет, содержит много витамина С.

Брусника налаживает обменные процессы в организме, устраняет отечность, эффективно выводит лишнюю жидкость. Высокое содержание витамина С повышает защитные силы организма. Кроме того, это мягкое слабительное средство. Применяется для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря.

Клубника (земляника) выводит лишнюю жидкость из организма и мочевую кислоту.

Абрикос и вишня содержат много калия. При этом улучшается работа сердечно — сосудистой системы, ускоряется кровоток, за счет чего быстрее происходит циркуляция жидкости и вывод ее наружу.

Ананас — мягкое мочегонное средство. Хорошо очищает кишечник и почки. Помогает в борьбе с камнями в почках.

Виноград богат веществами, которые выводят токсины из организма, лишние кислоты, улучшают состояние сосудов и капилляров, очищают кровь.

Цитрусовые благодаря содержанию витамина С быстро справляются с отеками.

Черноплодная рябина в виде варенья или в свежем виде хорошо устраняет отеки. Употреблять ее нужно по 1 ст. л. 3 раза в день.

Дыня признанный мочегонный продукт так же, как и арбуз. Дыня насыщает организм водой, клетчаткой и рядом полезных веществ. Очищает печень и кишечник от шлаков, растворяет камни в почках. Содержит витамины группы В, органические кислоты.

Яблоки обладают мягким моче- и желчегонным действием. Полезны при отеках и заболеваниях ЖКТ.

Смородина черная обладает мочегонным действием из-за содержания солей калия, дубильных веществ и эфирных масел. Выводит из организма лишнюю воду, снижает давление. Благодаря повышенному содержанию витамина С укрепляет иммунитет. Эта ягода поможет нормализовать работу кишечника, поджелудочной железы, печени и почек, вывести мочевую кислоту.

Малина также относится к мочегонным средствам. Она восстанавливает щелочной баланс, обладает противомикробным действием.

Мочегонное свойство шиповника

То, что шиповник — мочегонное, желчегонное и противовоспалительное средство, народные целители знали уже много веков назад.

Шиповник как мочегонное применяется в виде процеженных отваров, которые будут особенно полезны беременным в летнее время. Ведь они не только утолят жажду и снимут отёки конечностей, но и благодаря позитивному влиянию на обменные процессы в организме, позволят регулировать вес, одновременно насыщая кровь полезными веществами и витаминами

При регулярном употреблении отваров шиповника стимулируется кроветворная функция организма, что особенно важно для людей, страдающих малокровием

Мочегонные ягоды

Для получения диуретического эффекта их едят свежими, замораживают на зиму, варят компоты или готовят варенье. Больше всего пользы в необработанных ягодах. Их мочегонный эффект стимулирует выведение жидкости, снижает отечность, усиливает отток лимфы.

Брусника и клюква, а также сок этих ягод стимулируют работу почек и способствует оттоку мочи по мочевыводящим путям. Благодаря значительной концентрации витаминов группы B ягоды нормализуют кислотность. Смородина, шиповник содержат много аскорбиновой кислоты, что не только идет на пользу иммунитету, но и усиливает образование мочи.

Природный диуретик калина оказывает дополнительно противовирусный, антибактериальный эффект. Не менее полезны мочегонные ягоды рябина, смородина и крыжовник.

Самая большая мочегонная ягода – арбуз – является низкокалорийным диуретиком и не вызывает опасного обезвоживания.

Кофе

Ароматный напиток может использоваться в качестве мочегонного средства за счёт содержания большого количества кофеина.

Доказано, что 250-300 мг кофеина (2-3 чашки кофе) вызывает повышение суточного выделения мочи. Однако при стандартном употреблении кофе (1-2 чашки в сутки) подобных явлений не регистрируется.

Отдельно необходимо отметить исследование учёных из Великобритании. Они пришли к выводу, что при регулярном приёме кофе развивается толерантность (снижение чувствительности) к эффектам кофеина. В результате необходимо всё больше и больше потреблять напиток, чтобы вызвать диуретический эффект.

Напомним: кофе – один из 8 самых полезных продуктов для мочевого пузыря.

Таким образом, кофе способствует уменьшению выраженности отёков при наличии двух важных условий: напиток употребляется редко, суточная доза – не менее 2-3 чашек.

Напитки от отеков

Жидкость выводят ягодные морсы, овощные соки и травяные отвары. Сильным диуретиком считается кефир. Стакан кисломолочного напитка перед сном избавит от утренней отечности. С этой же целью употребляются зеленый чай, отвар петрушки и свежий березовый сок.

Зеленый чай

Продукт содержит кофеин, органические кислоты. Свежезаваренный чай стимулирует работу почек, устраняет отеки. Он помогает бороться с ожирением, усталостью, поносом. Но избыток кофеина вреден для организма. Зеленый чай противопоказан:

• беременным женщинам;
• больным гастритом;
• при воспалении почек;
• гипотоникам.

Отвар черной смородины

Ягода содержит калий и витамин С, усиливающие выделение мочи. При отеках, высоком давлении отвар смородины полезно пить ежедневно. Напиток расширяет сосуды, очищает кровь и выводит лишнюю воду. Отвар вреден:

• при беременности;
• язве желудка;
• после инсульта, инфаркта.

Кефир

При отечности лучше пить однодневный нежирный напиток. Такой кефир содержит массу полезных веществ. Он стимулирует выделение мочи, улучшает пищеварение. Однодневным кефиром лечатся болезни кишечника, печени.

Напиток не применяется при язве желудка, камнях в почках.

Кофе и различные чаи

Диуретические свойства кофе напрямую зависят от концентрации в напитке кофеина и привыкания человека к нему. Наблюдается повышенное воздействие от кофеина, если употреблять его после продолжительного временного периода. Мочегонные качества кофе не проявятся у людей, которые употребляют его 2−3 раза в сутки, поэтому, чтобы повысить их, принимают по 1 кружке в день.

Эффективным диуретиком является зеленый чай, который содержит пахучие масла, микро- и макроэлементы, витамины. С помощью зеленого чая очищают организм от токсинов, шлаков и выводят переизбыток жидкости. Такими же свойствами обладают травяные чаи, например, «Монастырский», используемый при гипертоническом заболевании. Используют фиточай для терапии и профилактики патологий за счет способности оказывать мягкое мочегонное действие, бороться с отеками и восстанавливать функции органов мочевой системы.

Диета

Существует несколько вариантов мочегонной диеты. Они направлены на устранение отеков ног и лица. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, на предмет эффективности и безопасности такой системы питания.

Для похудения

Мочегонная диета позволяет избавиться от лишней жидкости, нормализовать водно-солевой баланс и устранить головную боль.

Основные принципы:

1. Отказ от соли и соленой пищи. Под запретом колбасы, полуфабрикаты и фаст-фуд.
2. Небольшое количество крахмалистых углеводов. Следует свести к минимуму количество употребляемого хлеба и риса.
3. Обильное питье. Это может быть не только вода, но и травяные настои. Некоторые травы оказывают выраженный мочегонный эффект.
4. Замена кондитерских изделий на фрукты и овощи. Арбузы и огурцы позволяют нормализовать процесс мочеиспускания и выведение токсинов.

Диета улучшает общее самочувствие человека. Натуральные ферменты и клетчатка помогают контролировать аппетит и нормализуют пищеварение.

• Завтрак: отлично подойдет соевый йогурт с орехами и фруктовый сок.
• Обед: салат из рубленых овощей, коричневый рис, тофу и несколько кусочков сардин.
• Ужин: суп с чечевицей, овощами и домашние овсяные лепешки.
• Перекус: свежие фрукты и орехи.

Длительность диеты – неделя.

Бесконтрольное и длительное употребление мочегонных средств может стать причиной обезвоживания и нарушения нормального водно-солевого баланса. В некоторых случаях может наблюдаться резкая слабость. Для улучшения вкуса бессолевой пищи можно использовать заменитель соли.

При такой диете размер порций не ограничен. Не должно быть сильного чувства голода, но и переедать не стоит.

Для беременных

Беременные часто страдают от отеков. В этот период нужно быть аккуратной. При беременности помимо мочегонных продуктов можно употреблять зеленый чай. Чтобы достичь необходимого результата, напиток нужно пить без сахара.Хороший эффект дает отвар березовых листьев. На 1 ст. л. мелко нарезанных листьев нужно брать 500 мл кипятка. В сутки можно выпивать до 3 чашек такого напитка. Если превысить норму, то присутствует риск развития побочных эффектов.

В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи. Они хорошо утоляют жажду и питают организм полезными компонентами. К числу самых мочегонных продуктов относится морковь, укроп, арбуз, смородина и брусника. Рекомендуется готовить салат из яблок и тыквы. Он нормализует стул и оказывает противоотечное воздействие.

Для информации! В период беременности разрешен прием отваров на основе брусники, толокнянки или медвежьих ушек. Максимальная доза – 1 стакан в сутки. Курс не должен превышать 1 месяца. Хороший эффект дает отвар кураги. Ее нужно просто залить кипятком на ночь, а утром выпить за 30 минут до завтрака.

Во время беременности мочегонные продукты позволяют также избавиться от тяжести в теле, головной боли и вздутия живота.

Интересная статья: Здоровая диета при отеках во время беременности

При применении препаратов

Мочегонные продукты облегчают работу почек. Диета с большим количеством овощей и фруктов – отличное дополнение к медикаментозной терапии скудного мочеиспускания, почечнокаменной болезни и почечной недостаточности.

При скудном мочеиспускании диета позволит увеличить выработку мочи. Однако она не заменяет прием мочегонных лекарственных препаратов. В рационе должны присутствовать артишоки, сельдерей, цветная капуста и спаржа. Они обогащают кровь минеральными солями и витаминами, тем самым улучшая способность почек к выведению отходов и токсинов.

Совет! В течение двух недель рекомендуется пить воду с лимоном. Первый прием должен быть утром за 30 минут до завтрака.

Почечная недостаточность сопровождается потерей способности к вырабатыванию мочи и выведения отходов жизнедеятельности. В этом случае вместе с основной медикаментозной терапией назначается вегетарианская диета. Она предполагает употребление меньшего количества белка и веществ, которые могут нагружать почки. В рацион рекомендуется добавить тыкву, артишок, кукурузу и картофель.

Вред фруктов в качестве мочегонного

Перед использованием фруктов в качестве природных мочегонных, следует помнить о некоторых противопоказаниях и побочных явлениях от употребления:

1. Большое количество фруктов недопустимо в период беременности, все строго в меру.
2. Некоторые замедляют действие медикаментов или сводят к минимуму их воздействие. Реже могут возникнуть побочные реакции, способные привести к серьезным последствиям.
3. Возможно снижение эффективности противозачаточных препаратов.
4. Появление поноса и тошноты, повышенного газообразования.
5. Возможны аллергические реакции.
6. Встречаются случаи сгущения крови из-за чрезмерного употребления в пищу этих фруктов.
7. Из-за повышенной кислотности могут возникать проблемы с желудком и другими органами ЖКТ.

Перед началом курса регулярного приема того или иного фрукта или его мякоти, сока или кожуры, стоит проконсультироваться с врачом, который четко определит возможность употребления при сопутствующих заболеваниях. Несмотря на натуральность каждого из них, индивидуальные причины еще никто не отменял. Поэтому следить за здоровьем нужно разумно!

Травы

Мочегонные травы – природные диуретики. Они раздражают почки и усиливают секрецию в желудке.

Травы-диуретики:

• Ромашка. Она помогает вывести лишнюю воду и оказывает успокаивающий эффект.
• Мелисса. Листья можно использовать для заваривания чая. Они снимают напряжение и спазмы гладкой мускулатуры. Такое растение нельзя применять при низком артериальном давлении.
• Шалфей. Листья обладают не только мочегонным эффектом, но и противомикробным, антивоспалительным. Во время лактации такой продукт может уменьшить количество вырабатываемого молока.
• Душица. Для заваривания подходят как листья, так и цветки. После применения такого средства наблюдается мочегонное, антимикробное и болеутоляющее воздействие. Ее нельзя принимать при беременности, язвенных поражениях и гастрите.

Аналогичный результат можно получить при приеме отвара на основе шиповника, василька, цветков бессмертника и крапивы.Внимание! Употреблять мочегонные травы нужно до 17:00. Если же пить вечером, то это может негативно отразиться на качестве сна

Такие натуральные диуретики необходимо принимать курсами с небольшими перерывами. Постоянное применение может навредить организму.

Чтобы приготовить ромашковый отвар, необходимо взять 1 стакан кипятка и 2 ч.л. ромашки. Средство настаивается на водяной бане в течение 15 минут. Готовый напиток принимается по ⅓ стакана 2-3 раза в день. По аналогичному рецепту готовится отвар из сухих листьев брусники. Схема приема – по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Березовый отвар готовится на основе 5-6 почек, которые нужно залить 1 стаканом кипятка. Средство проваривается на медленном огне в течение 10 минут. Перед приемом отвар нужно остудить и процедить. В день нужно выпивать по 0,5 стакана.

Внимание! Перед приемом мочегонных трав нужно проконсультироваться со специалистом. К числу противопоказаний относится язва желудка, гастрит и воспаление почек

Некоторые фитопрепараты могу стать причиной прерывания беременности.

Побочные эффекты от бесконтрольного прием лекарственных трав:

• судороги;
• сухость кожи;
• обезвоживание;
• расстройство кишечника;
• нарушение сердечного ритма;
• высокое артериальное давление;
• дефицит минералов и витаминов.

Предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. В противном случае состояние человека может ухудшиться.

Мочегонные продукты

Благодаря богатому составу продукты, растущие на или в земле, а также на кустарниках и деревьях, стали неотъемлемой частью рациона человека. Питательные вещества, которые входят в их состав, восполняют дефицит этих компонентов в организме. Кроме того, они нормализуют обмен веществ, натриево-калиевый баланс. Такое воздействие некоторых элементов вызывает мочегонный эффект.

Лекарственные препараты выводят жидкость достаточно быстро и эффективно, но вместе с водой организм покидают необходимые ему компоненты. Для людей, страдающих расстройствами сердечно-сосудистой системы, а также патологиями почек или печени, резкая потеря жидкости может быть очень опасна. А беременным диуретики противопоказаны.

Мочегонные натуральные овощи и фрукты подходят всем, они оказывают мягкий диуретический эффект, не нанося вреда организму.

5 проверенных домашних рецептов

Ниже представлены самые популярные «народные» рецепты для борьбы с отёками с доказанной эффективностью.

1. Отвар шиповника

Схема приготовления:

1. Залить 50 г плодов растения 400 мл кипятка.
2. Дать настояться в течение 3-4 часов.
3. Процедить.

Употреблять по 100 мл 4 раза в день независимо от приёма пищи. Длительность лечения не ограничена.

2. Настой полевого хвоща

Потребуются следующие ингредиенты:

• 4 ст. л. высушенного полевого хвоща;
• 1 л кипятка.

Настой готовится следующим образом:

1. Залить хвощ полевой кипятком.
2. Дать смеси настояться 1-2 часа. Состав рекомендуется плотно закрыть крышкой.
3. Процедить.

Принимать по 10-20 мл 3-4 раза в день. Длительность терапии – до 1 месяца.

3. Настой семян тмина

Подобное средство обладает высокой эффективностью в отношении периферических отёков. Для приготовления следует:

1. Залить 2 ст. л. семян тмина 200 мл кипятка.
2. Поставить на водяную баню и держать на медленном огне около 10 минут.
3. Охладить раствор до комнатной температуры. Процедить.
4. Добавить 200 мл тёплой кипячёной воды.

Употреблять по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приёма пищи. Продолжительность лечения – 3 недели.

4. Отвар белой редьки

Способ приготовления:

1. Мелко нарезать около 350-400 г редьки.
2. Смешать редьку с 1000 воды.
3. Довести смесь до кипения. Варить на медленном огне около 10 минут.
4. Процедить.

Принимать по 100-200 мл 4-5 раз в сутки вместо обычной воды или чая. Длительность терапии – 5 суток.

5. Отвар льняного семени

Схема рецепта:

1. Залить 4 ст. л. семян растения 1000 мл воды.
2. Довести состав до кипения и варить на слабом огне в течение 15 минут.
3. Дать настояться 1 час.
4. Процедить. Добавить 2-3 ч. л. лимонного сока.

Употреблять по 100 мл 6-8 раз в день через равные промежутки времени. Длительность лечения данным способом – 3 недели.

Не стоит забывать, что при появлении любых признаков периферических или генерализованных отёков, необходимо в кратчайшие сроки обращаться к специалисту. Только врач может выявить причину и назначить адекватную терапию. Пренебрежение лечением способно привести к грозным осложнениям, угрожающим жизни.

Преимущества продуктов-диуретиков

Лекарственные средства призваны снимать отечность, которые действуют достаточно эффективно, но при этом часто возникают негативные последствия для здоровья, и в особенности для печени. Некоторые препараты имеют достаточно большой список противопоказаний и не всегда полезны для беременных женщин и детей.

Положительными сторонами выступают:

• длительный период применения,
• наполнение витаминами и полезными веществами,
• низкая калорийность,
• улучшение пищеварительной системы,
• безопасность для беременных и детей,
• быстрый результат похудения.

Большинство людей постоянно беспокоит одна неприятная проблема: отёчность нижних или верхних конечностей, лица, области живота. И первое, что делает человек, – старается принять диуретические препараты, забывая о том, насколько они могут быть вредными. И хотя при помощи подобных лекарств удаётся быстро достичь желанного результата, в организме сокращается количество важных для поддержания здорового состояния элементов.

Натуральными диуретиками являются мочегонные продукты и напитки.

1. Минимальном наличии калорий, из-за чего такую еду можно употреблять постоянно.
2. Отсутствии негативного действия на органы и системы.
3. Присутствии значительного количества всевозможных веществ, без которых организм не сможет нормально функционировать.

Налегать на продукты питания, обладающие мочегонным эффектом, следует при возникновении малейших симптомов, которые свидетельствуют о накоплении жидкости. Если ситуация усугубится, растительные средства уже не помогут.

• почечных и сердечных нарушениях;
• сахарном диабете;
• ожирении;
• целлюлите.

Часто от отёчности страдают женщины перед началом менструального цикла, а также во время вынашивания малыша. Продукты, которые обладают мочегонным действием, помогут существенно облегчить состояние.

Когда следует или не следует применять мочегонные средства?

Не стоит использовать диуретики для снижения лишнего веса, так как они обладают следующими свойствами:

• Мочегонные препараты способствуют снижению веса за счет выведения из организма воды. Потерянные килограммы вернутся обратно очень скоро.
• Потеря жидкости должна быть восполнена, поэтому после приема мощных диуретиков человек испытывает сильную жажду.
• Ожирение невозможно устранить при помощи диуретиков.

Использование диуретиков на фоне сахарного диабета требует особой осторожности. Синдром диабетической стопы сопровождается отеками ног, но использование мочегонных препаратов при системной патологии требует учета множества факторов

Каждый случай отеков нижних конечностей требует выяснения причины такого состояния (варикозное расширение вен, переутомление, сердечная недостаточность). В легких случаях будет достаточно использования народных средств.

При отечности лица важно исключить патологию почек. Если ее нет, поможет употребление продуктов с мочегонными свойствами

Отеки при беременности возникают по причине венозного застоя, гормональной перестройки организма, увеличения нагрузки на организм. Опасно, если отеки во второй половине беременности становятся следствием гестоза — позднего токсикоза беременности. По назначению врача в порядке исключения назначаются тиазидовые мочегонные средства во втором и третьем триместре беременности.

Рецепты народных мочегонных средств

1. Лимонно-имбирный напиток

Это освежающий и питательный мочегонный напиток, который имеет много полезных свойств для здоровья.

Ингредиенты:

• 1 лимон
• 1 чашка воды
• 0,5 ч. л. тертого имбиря
• Щепотка соли

Добавьте в воду сок лимона, имбирь и соль и хорошо перемешайте.

1. Мочегонное смузи

Ингредиенты:

• 1 морковь
• 1 огурец
• 1 чашка зеленого чая
• немного петрушки

Поместите все очищенные овощи с зеленым чаем в блендер, добавьте листья петрушки. Взбейте и употребляйте вкусный и питательный смузи.

1. Салат из клюквы, капусты и моркови

Ингредиенты:

• 1 морковь
• Полтарелки нашинкованной капусты (можно использовать квашеную)
• Сухая клюква
• Оливковое масло
• Лимонный сок
• Соль

3 Целебные травы

Самые эффективные натуральные средства, обладающие мочегонным действием, это настойки и отвары лекарственных растений. Благодаря тому что в травах сконцентрировано большое количество активных веществ, проявляющих диуретические свойства, их принимают для похудения, избавления от отеков лица и ног (в том числе во время беременности), снижения давления и улучшения общего самочувствия.

Для приготовления мочегонных составов используются:

Названия растения	Рецепты	Фото
Толокнянка (листья)	Отвар можно приготовить в чайнике или эмалированной кастрюле: 1. В первом случае необходимо 2 ч. л. сухих измельченных листьев положить в заварник и залить их 300 мл крутого кипятка. Через 20-30 минут состав можно наливать в чашку и пить. Способ употребления — трижды в день перед едой по 100 мл. 2. В кастрюле рекомендуется готовить отвар сразу для нескольких человек. Для этого необходимо 1 стандартную упаковку листьев толокнянки (50 г) высыпать в трехлитровую эмалированную посуду, доверху заполнить ее кипятком, плотно закрыть крышкой и дать настояться 30-40 минут. Для более эффективного настаивания кастрюлю можно завернуть в толстое полотенце. Готовый отвар процедить через марлю и принимать 3-4 раза в течение всего дня перед едой (за 30 минут) по 100 мл. Для хранения состав следует перелить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник на нижнюю полку
Хвощ полевой (трава)	Растение можно использовать для приготовления мочегонной настойки и мочегонного отвара: 1. В первом случае 15 г измельченной сухой травы следует насыпать в пол-литровую бутылку с темным стеклом, добавить в нее 250 г спирта или крепкого алкоголя (водки, самогона), закупорить пробкой и оставить настаиваться в погребе на 2-3 недели. Готовую настойку следует перелить в чистую бутылку и хранить в холодильнике. Принимать состав рекомендуется дважды в день по 1-2 ч. л., предварительно разбавленных с водой. 2. Самый простой способ приготовления отвара — заварить сырье в чайнике. Для 10 г сухой травы используется 1 стакан воды. Время настаивания — 40 минут. Пить мочегонный состав нужно трижды в день по 70-100 мл за 20 минут до употребления продуктов питания
Брусника	Сильное диуретическое действие оказывает отвар, приготовленный из листьев растения. Лучший способ заваривания — в фарфоровом чайнике: 1. На 10 г сухого сырья используется 300 г кипятка. 2. После тридцатиминутного настаивания состав можно принимать по 60-80 мл трижды в день за 20 минут до еды. 3. Для усиления мочегонного эффекта в чашку с отваром рекомендуется добавить 1 ч. л. лимонного сока. Для удобства употребления в аптечной сети можно приобрести брусничные листья, упакованные в фильтр-пакетики для заваривания
Укроп (семена)	В связи с тем что семена покрыты твердой кожицей, готовить мочегонный отвар из них рекомендуется в термосе: 1. Для этого необходимо 30 г сырья насыпать в литровый термос и доверху заполнить его кипятком. 2. Время настаивания — 2-3 часа, после чего состав следует процедить через марлю и перелить в стеклянную посуду. 3. Принимать отвар необходимо 3-4 раза в день за 30 минут до еды
Солодка (корень)	Наилучший мочегонный эффект можно получить от настойки из растения: 1. Для ее приготовления следует 15 г сухого корня насыпать в стеклянную бутылку с непрозрачным стеклом, добавить в нее 250 мл коньяка или водки, хорошо закупорить и поставить на 2 недели настаиваться на нижнюю полку холодильника или в погреб. 2. Готовый состав процедить через марлю и перелить в темный пузырек. 3. Прием настойки осуществлять дважды в день (утром и вечером) по 10 мл, предварительно разбавив ее с водой или чаем

Список мочегонных продуктов

Способность выводить лишнюю жидкость из организма, не вызывая водно–солевого дисбаланса, имеют далеко не все продукты. При возникновении отеков без симптомов заболеваний, продуктами можно заменить лекарственные средства. Мочегонные свойства присущи некоторым фруктам и овощам, а также они имеются в напитках и специях. Каждый человек может самостоятельно выбрать средство исходя из предпочтений и вкусовых качеств. Некоторые овощи способны выводить жидкость, вымывая соли натрия, но не затрагивая калий, который остается в организме, поэтому не происходит нарушения солевого баланса.

Рекомендуем по теме:

ProstEro — средство против простатита

Мягким мочегонным действием обладают:

• Морковь. Употребляется в сыром виде или в различных блюдах, разрешается есть вместе с приемом диуретических таблеток.
• Томаты. Содержат значительное количество солей калия. Применяются при почечных болезнях и ожирении.
• Огурцы. Имеют самый высокий диуретический показатель, благодаря большому содержанию воды. Употребляют при мочекаменной болезни, сахарном диабете и застое мочи.
• Свекла. Обладает огромным запасом магния и калия. Не рекомендуется при образовании камней в почках.
• Сельдерей. Состоит из полезных аминокислот, способствующих выведению жидкости.
• Тыква. Овощ противовоспалительного свойства, безопасен в период беременности.
• Баклажан. Обладает не только сильным мочегонным эффектом, но и желчевыводящими свойствами.
• Лук. Имеет слабовыраженное мочегонное действие, но улучшает почечные функции.

Существует огромное количество фруктов и фруктовых напитков, помогающих выведению лишней жидкости. Такими плодами являются:

1. Яблоки. Благодаря большому содержанию калия выступает одним из самых эффективных диуретиков.
2. Слива. Содержит большое количество витаминов.
3. Черешня.
4. Клубника. Выводит мочевую кислоту и снижает кровяное давление.
5. Апельсин. Помимо мочегонного действия, насыщает организм витамином С.
6. Банан. Снижает давление и помогает в борьбе с лишним весом.
7. Айва. Природный диуретик, рекомендована людям с сердечными заболеваниями.

Список ягод, способствующих снижению жидкости в организме:

• Брусника. Можно кушать в свежем виде и делать настой из брусничных листьев.
• Клюква. Природный антигистаминный препарат.
• Смородина. Богата витамином С, имеет стойкий мочегонный эффект.
• Шиповник. Выступает желчегонным и мочегонным средством.
• Калина. Натуральный природный антисептик.
• Виноград.
• Облепиха.

Основное действие клюквы — мочегонное

Основное применение клюквы – мочегонное. В лечебных целях применяются как сами ягоды, так и клюквенные морсы. Диуретический эффект при этом достаточно мягкий, поскольку, помимо повышения диуреза, такие морсы являются прекрасными источниками витаминов. К тому же, они могут использоваться ещё как дезинтоксикационное средство, особенно при алкогольной делирии. Благодаря высокому содержанию витамина С, клюква как мочегонное полезно людям с витаминной недостаточностью на фоне аллергии на цитрусовые, при воспалении мочевого пузыря, мочевыводящих путей или при заболевании почек.

Цитрусовые вместо мочегонных таблеток

Цитрусовые плоды могут похвастаться высоким содержанием полезных микроэлементов, которые способствуют выводу из организма лишних ионов натрия. Они являются благоприятной почвой для задержки воды и образования отеков. Исходя из этого, они признаны натуральными средствами, имеющими диуретическое свойство. Наиболее известными среди этой группы являются ниже перечисленные фрукты.

Апельсин — верный спутник здоровья

Апельсины, сок, кожура и мякоть обладают способностью оказывать на организм человека желчегонное и мочегонное воздействие, что используется для пациентов с метеоризмами, высокими степенями ожирения, атеросклерозом, простудами, ОРЗ, плохой работой печени и проблемами с костями. Использование их в диетах приветствует в тех случаях, когда нет аллергии на цитрусовые и противопоказаний от врача.

Лимон — надежный помощник при отеках

С давних времен лимон мочегонный использовался для борьбы с отравлениями и при лихорадке, благодаря возможности выведения токсинов из зараженного организма. Мякоть, сок и кожура помогут избавить человека от отеков, убрать со стенок сосудов холестерин, почки очистить от камней и песка, снизить давление, похудеть. Являясь мочегонным средством, лимон может заменить синтетические диуретики, оказывая при этом бережный эффект и защищая печень от непоправимых процессов.

Лимон — компонент многих диет благодаря способности освобождать организм от опасных токсинов, шлаков и жидкости. Из него можно заварить чай, употреблять в первозданном виде или в виде сока, в качестве заправки к салатам и составляющего выпечки. Но ввиду возможности возникновения аллергических реакций, перед употреблением необходимо посоветоваться с лечащим доктором.

Мандарины

Мандарин — излюбленный фрукт, аромат и вкус которого знакомы с детства. Они являются источником витаминов, полезных веществ и обладают диуретическим эффектом, улучшая работу мочевого пузыря и почек. Благодаря природному происхождению и наличию в составе специальных веществ, эти цитрусовые используются при профилактике рака и функциональных нарушений печени.

Эти фрукты входят в меню популярных диет благодаря способности снижать вес не только путем вывода излишка жидкости, но и ускоряя жировой обмен параллельно с нормализацией метаболических процессов. Но не стоит впадать в крайности и сводить питание к употреблению только их, это может стать причиной аллергических и псевдоаллергических реакций.

Помело: чем полезно

Его благоприятное воздействие на здоровье человека наиболее действенное благодаря уникальному составу. Основу составляют витамины А и С, эфирные масла, аскорбиновая кислота, множество ферментов, лимоноиды, калий. Каждый из этих компонентов оказывает воздействие на организм, вот некоторые из них:

• поддержание сердечно—сосудистой системы;
• нормализация артериального давления;
• противораковая профилактика;
• придание тонуса организму;
• укрепление иммунной системы;
• лечение простуд, вирусных инфекций и гриппа.

Благодаря достаточному содержанию калия помело применяется для похудения, вывода лишней жидкости из организма и снятия отеков. При этом ферменты расщепляют белки и жиры, выводя их из человеческого организма. Мочегонные свойства этого фрукта давно доказаны и умело используются диетологами и пациентами. Вводя его в рацион, легко оставаться красивым, стройным и здоровым.

Грейпфрут

Отвечая на вопрос, какие фрукты являются мочегонными, грейпфрут вряд ли займет первые позиции, ведь обладает слабовыраженным действием, нежели синтетические препараты. Но его неоспоримым преимуществом перед ними является способность не только освобождать организм от лишней жидкости, но и пополнять запас витаминов и полезных микроэлементов, избавлять человека от опасных токсинов и вредных солевых отложений. Этот цитрусовый встречается в большинстве систем правильного питания.